Wollen Sie den Belastungen des Alltags mit größerer Gelassenheit und mehr Klarheit in Wahrnehmung und Denken begegnen? Yoga ist ein Weg, um Körper und Seele in Einklang zu bringen. Yoga erfrischt unseren Geist und lehrt uns einen vertieften Umgang mit uns selbst: Durch Körperhaltungen (asanas), durch Atemübungen (pranayama) sowie durch Konzentrations- und Meditationsanleitungen zu unserer Mitte zu finden. Durch bestimmte Körperstellungen lernen Sie, sich sowohl zu entspannen, als auch Ihre Fähigkeiten und Anlagen voll zu entwickeln. Die Entwicklung von Körperbewusstsein, bewusstes Atmen, Freude an der Bewegung, Gelassenheit und Stille werden in eine ganzheitliche, persönlichkeitsbildende Methode einbezogen. Yoga ist ein Weg, durch körperliche Ertüchtigung, dem Bewusstwerden der Atmung sowie Meditation einen optimalen Gesundheitszustand zu erreichen und so beste Voraussetzungen für konzentriertes Denken und Handeln zu schaffen.

Keine Vorkenntnisse notwendig. Bitte bequeme Kleidung, Matte und Decke mitbringen.

Der Kurs, „YOGA – Zeit für mich“, wird das ganze Jahr angeboten – außer in den Ferien. Die Kurse beginngen jeweils im Herbst, im Winter und im Frühjahr. Ein Einstieg während des Jahres kann nach Absprache möglich sein.

Herbstkurs 2019
10 Abende – jeweils mittwochs von 18.00 bis 19.30 Uhr.
Beginn/Ende: 25.09. – 11.12.2019
Details: 25.09. | 02.10 | 16.10 | 23.10. | 06.11. | 13.11. | 20.11. | 27.11. | 03.12. | 11.12.

Kursgebühr: 130 €
Kursort: Traunstein
Kursleitung: Gerlinde & Rainer Michaelis, BDY und BYV Yogalehrer

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In unseren Gruppen sind manchmal mehr Teilnehmer als du vielleicht aus anderen Kursen kennst. Wir unterrichten zu zweit und können so eine individuelle Betreuung bieten. Wir leisten nicht nur Korrektur bei den Körperstellungen und geben Hilfestellung für die Entwicklung in der eigenen YOGApraxis, sondern wir begleiten die innere Entwicklung und beantworten Fragen zum inneren Weg.